Caminhar de manhã ou à noite? Médica explica o melhor horário para saúde
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A caminhada é uma atividade física simples e acessível, mas o horário escolhido pode fazer diferença no controle do açúcar no sangue. Especialista explica os benefícios de caminhar pela manhã ou depois das refeições e dá orientações para aproveitar melhor o exercício
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